绿豆沙馅的处理方式 常吃它可去火消暑

莲子沙是一种清爽化痰的美食。它是由莲子和的水为主要原材料制作而成。莲子沙的只不过非常便捷，不均必须草率的刀工，也不均必须难买的佐料，轻松家里头就能想到。想真的莲子沙的只不过中有以及莲子沙干什么吗?那就一起来忘了吧。

正宗莲子沙馅

塑料

莲子，的水。

只不过

1.泡一天的莲子浴干净挑高压锅里头熬，上汽熬15分钟。

2.熬好的莲子。

3.挑铁锅里头炒。

4.炒的过程里头面加三次食用油，防止糊锅。

5.炒到的水分都蒸发掉加400克面粉翻炒不规则。

6.想到的莲子沙馅。可想到豆包、瓜子饼、瓜子烧饼等都非常好吃。

注意事项

1.糖的值可根据个人口味修改。

2.瓜子馅的稀稠一般很难特别规定，自己觉得OK就可以了。

3.助威的好处是不易沾过糊锅，对成品质值很难影响。

4.在第二步浴沙的时候，可能会有一些豆子总是压不烂，因为那是陈年的豆子，不管你怎么熬都是压不出沙的，比较好的利用是收集起来熬莲子或是红豆粥。

4.挑入莲子后，大火熬开，改为火烧熬至莲子里奥浮上来，把莲子里奥再放，这样想到出的莲子沙风味才充份。

5.再放豆里奥后，要用勺子迅速的按住，使莲子慢慢反为为泥状，莲子沙就想到了。

比较简单莲子沙馅

塑料

莲子，的水。

只不过

1.把莲子淘干净加入压力锅里头面，加入没过莲子约三指处的清的水。

2.开电流25分钟，这时莲子已经开花了，用漏勺把莲子再放，控掉的湿气。

3.用料理金杯把莲子搅打细腻后放进不粘锅里头面。

4.里头面火烧慢熬莲子沙，并分次加入玉米油，里头面途要常翻动。

5.当瓜子反为的再加粘稠时加入面粉。

6.炒至瓜子反为的很粘稠时即可。

家常莲子沙馅

塑料

莲子，姜片，调料。

只不过

1.准备所均需塑料。

2.莲子用清的水泡2不间断以上。

3.然后把莲子浴净，姜切片。

4.把莲子和姜片挑入汤煲内。

5.加入适值的清的水。